Santé

Santé
courrir en securite
10 conseils pour courir en toute sécurité
Ça y est, c’est décidé. Vous vous lancez : vous allez courir. À vous les longues foulées sur le bitume, les efforts qui paient, le...
marche a pieds
Travailler votre cardio avec la marche à pied
La marche à pieds est une activité qui est très bénéfique pour la santé car c’est un excellent moyen de faire de l’exercice et...
massage
Massez-vous… vous-même !
Bon, bien sûr c’est toujours mieux d’avoir son propre masseur et ostéopathe à domicile. Rien de tel en effet que de voir soulager ses...
comment choisir son rameur
Comment bien choisir son rameur ?
Comme le disait le baron Pierre de Coubertin, moteur dans le rayonnement des Jeux Olympiques, et ayant entre autres pratiqué l’aviron : “Chaque difficulté...