Un coureur averti en vaut deux ! Ceci est d’autant plus vrai pour ceux qui ont ...

Tout nouveau tout beau ! C’est bien connu, passées les premières semaines, il existe toujours un ...

Pas trop le temps de vous entraîner ? Pas de panique, on peut se lancer dans ...

Beaucoup de coureurs sortent trois jours par semaine sur 20 à 30 km. Pour être le ...

Chaque année, des milliers de débutants apprennent à rythmer leur allure avec un 1 600 m par ...

Psychologue du sport auprès d’athlètes de haut niveau, auteur de Splendeur et misère des champions ...

21,1 KM ! Mais quelle idée ! Pourtant cette distance est largement plébiscitée par les ...

Vous courez depuis quelques mois maintenant, vous vous sentez de plus en plus à l’aise ...