Alimentation

repas healthy
Manger ethnique ? Faites-vous plaisir
Un repas dépaysant et diététique au resto ? Oui, c’est possible. Nos conseils. Envie de voyage ? Poussez donc la porte d’un restaurant exotique. Sa cuisine réveille...

SANTE

comment choisir son rameur
Comment bien choisir son rameur ?
Comme le disait le baron Pierre de Coubertin, moteur dans le rayonnement des Jeux Olympiques, et ayant entre autres pratiqué l’aviron : “Chaque difficulté...
marche a pieds
Travailler votre cardio avec la marche à pied
La marche à pieds est une activité qui est très bénéfique pour la santé car c’est un excellent moyen de faire de l’exercice et...
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10 conseils pour courir en toute sécurité
Ça y est, c’est décidé. Vous vous lancez : vous allez courir. À vous les longues foulées sur le bitume, les efforts qui paient, le...
massage
Massez-vous… vous-même !
Bon, bien sûr c’est toujours mieux d’avoir son propre masseur et ostéopathe à domicile. Rien de tel en effet que de voir soulager ses...
point de coté
Comment éviter ou faire disparaitre un point de côté ?
Qui n’a jamais couru sans point de côté? Aussi Inoffensive soit-elle la plupart du temps, cette douleur est quand même très désagréable pour tous...