Alimentation
Manger ethnique ? Faites-vous plaisir
Un repas dépaysant et diététique au resto ? Oui, c’est possible. Nos conseils. Envie de voyage ? Poussez donc la porte d’un restaurant exotique. Sa cuisine réveille...
SANTE
Travailler votre cardio avec la marche à pied
La marche à pieds est une activité qui est très bénéfique pour la santé car c’est un excellent moyen de faire de l’exercice et...
10 conseils pour courir en toute sécurité
Ça y est, c’est décidé. Vous vous lancez : vous allez courir. À vous les longues foulées sur le bitume, les efforts qui paient, le...
Massez-vous… vous-même !
Bon, bien sûr c’est toujours mieux d’avoir son propre masseur et ostéopathe à domicile. Rien de tel en effet que de voir soulager ses...
Comment éviter ou faire disparaitre un point de côté ?
Qui n’a jamais couru sans point de côté? Aussi Inoffensive soit-elle la plupart du temps, cette douleur est quand même très désagréable pour tous...
Quels traitements pour soigner une périostite ?
Bon nombre de coureurs connaissent cette désagréable douleur au niveau du tibia et qui survient bien évidemment au moment ou on ne l’attend pas...
