La référence mondiale du Running
Dans le n°12 :
Objectif : 10 km en 4 semaines !
- Déterminez votre poids idéal
- Trouvez l’inspiration
- Faites un super chrono!
Santé et nutrition
- Mangez frais!
- 20 aliments pour récupérer plus vite
Entraînement
- Préparation marathon : 1er marathon
- Débutant : Lancez-vous dans le trail running
Boostez votre foulée grâce à la musique !
Portrait : Les secrets des frères Baala.
Guide chaussures : 21 paires testées pour vous
Et aussi… toutes les actus, les conseils, les exercices physiques et les récits exclusifs de Runner’s World !
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