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Dans le n°29 :
DOSSIERS
- Les règles d’or de la perte de poids
- Comment se motiver à courir le matin
- Les bases du trail running
- Guide chaussures spécial trail
- Votre premier triathlon
- Newton, la marque qui améliore votre foulée
ECHAUFFEMENT
- Entrainement : La cardiofréquencemètre pour les nuls
- Sur la ligne de départ : Vous avez eu du mal à vous entraîner cet hiver ? Prévoyez un petit 10 km pour vous remotiver.
- Toujours plus vite : Courir sur une longue distance ne s’invente pas… Commencez déjà par savoir courir sur une courte distance.
- Demandez à l’expert : Les sports de combat peuvent-ils faire progresser en course à pied ? Où trouver le coach idéal ?
- Le défi marathon :Quand et comment enchaîner une autre course après avoir survécu à un marathon ?
- Nutrition : L’eau c’est bien mais c’est souvent insuffisant pour se réhydrater.
- Corps + mental :Vous courez tranquillement et un chien vous attaque… Que faire ?
- En pleine forme : Un peu de piscine pour des étirements peu communs
- Produits du mois : La chaussure Adidas Adizero et la nouvelle montre Timex : la Run Trailer.
CHRONIQUES
- J’aime pas courir ! : David Abiker fait une entrée remarquée dans le monde du running
- Récits de courses : Là où il fallait ou faudra être
- Je suis un coureur… : Rencontre avec l’aventurier Bear Grylls de Man vs Wild
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