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Un nouveau record de licenciés pour la Fédération française d’athlétisme !Avec 193 634 licenciés à ce jour, la Fédération française d’athlétisme (FFA) a déjà battu, alors que nous ne sommes pas encore à la mi-saison, son record d’adhérents établi l’an dernier (au 31 août 2009) avec 193 454 personnes titulaires d’une licence. Special Voyages : emmener un peu de course dans ses bagages
Voyager pendant vos vacances ne vous emmène pas seulement loin de chez vous. Cela vous emmène également loin de vos entraînements, de vos partenaires d’entraînement, de vos horaires d’entraînement… bref, de votre routine d’entraînement. Mais il ne faut pas pour autant perdre tout espoir d’entraînement. Se mettre à courir dans un nouveau lieu peut vous permettre de changer agréablement de rythme et vous faire découvrir de nouveaux endroits en vous faisant (pourquoi pas) faire des rencontres. Voici donc quelques manières d’optimiser vos entraînements en voyage.
≥ Prenez le temps Planifiez votre créneau de course à pied et ne laissez rien vous en éloigner. Un politicien a, par exemple, récemment refusé un rendez-vous important car celui-ci était fixé à l’heure de sa course à pied quotidienne. Si certains sont capables de dire non à leurs supérieurs pour aller s’entraîner, vous pouvez certainement vous éclipser de la boutique de souvenirs.
≥ Trouvez des alternatives Des tours de parking et une bière au bar en attendant votre avion ? Il y a peut-être mieux à faire. Beaucoup d’aéroports internationaux sont pourvus de salles de fitness (et de douches). Pour les États-Unis et le Canada consultez airportgyms.com
≥ Oubliez de compter Courez ! Cessez d’être obsédé par les kilomètres parcourus ou non. Une petite course de quelques kilomètres vaut toujours mieux que rien du tout. Souvenez-vous de PPDA (interviewé dans notre Runner’s World numéro 1) : il court tous les jours depuis 30 ans, entre 15 et 20 minutes où qu’il soit dans le monde. Lire la suite » Débutants : 4 conseils pour ne pas abandonner
Mon shopping pour le Marathon des Sables
Voici quelques-uns de mes articles préférés que je vais emmener sur le Marathon des Sables. Fort de l’expérience de ma première participation, j’ai su réorienter mes choix vers de meilleurs produits.
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Championnat d’Europe d’athlétisme 2011
Le compte à rebours des Championnats d’Europe d’athlétisme 2011 a débuté avec l’ouverture du site Internet officiel des Championnats : www.paris-2011.com. La Fédération française d’athlétisme accueillera en effet cet événement en salle du 04 au 06 mars 2011, dans le Palais Omnisports de Paris Bercy. Le POPB a accueilli les premiers Jeux mondiaux en salle en 1985 puis les Championnats d’Europe en 1994 et enfin, en 1997, les Championnats du monde en salle. Les Championnats d’Europe en salle 2011 vont donc perpétuer cette longue tradition sur une piste flambant neuve. Pour Bernard Amsalem, président de la Fédération française d’athlétisme, « les meilleurs athlètes européens seront en piste à Bercy. Nous sommes très fiers d’accueillir ce grand rendez-vous. Aujourd’hui, l’Europe a grandi et compte cinquante pays. Dans certaines disciplines, elle est un fer de lance au niveau mondial. Ces Championnats d’Europe d’athlétisme en salle vont permettre aux athlètes français de briller devant leur public et de donner une image dynamique de notre sport. » 
Bonjour à toutes et à tous, Votre magazine Runner’s World n° 15 paraîtra le 2 janvier 2010. Inclus dans ce numéro : l’agenda 2010 pour vous accompagner tout au long de cette année. Elle commence bien cette nouvelle année ! Besoin d’un coach ? Abonnez-vous à Runner’s World en cliquant sur le lien suivant : https://runners.esi-shop.com/ et profitez de nos offres avantageuses.
Bonjour à toutes et à tous, Votre magazine Runner’s World n°14 est en kiosque depuis le mercredi 3 novembre. La rédaction La Nike+ Human Race revient !Le 24 octobre prochain, des milliers de coureurs à travers le monde courront un 10 kilomètres. Ça vous tente ?
Principe de la course : Que la communauté mondiale Nike+ vive une moment fort autour d’un défi, un 10 km à courir à plusieurs – ou tout seul – peu importe l’endroit où vous vous trouverez. Chaque ville ou route peut devenir le lieu de la course, le temps d’une journée. La Nike+ Human Race est déjà prévue en France, à New York, Los Angeles, Rio de Janeiro, Rome et Sydney.
Comment s’inscrire ? Sur le site www.nikerunning.com. L’inscription est ouverte à tous et vous permet de choisir parmi l’une des courses organisées ou de courir à l’endroit de votre choix. Pour enregistrer votre course et intégrer vos résultats au classement final, vous devrez vous équiper du Nike+ iPod Sportkit ou du SportBand (voir le produit présenté ce matin sur le site). Ce défi mondial offre enfin la possibilité à tous les “coursophobes”, qui ne supportent pas les effets de foule lors des grandes courses organisées, de pouvoir participer à un événement unique, et de se faire plaisir sans être freiné par des milliers de personnes autour d’eux. À tester ! Plus d’informations sur l’événement sur www.nikerunning.com |
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Tout nouveau tout beau ! C’est bien connu, passées les premières semaines, il existe toujours un cap un peu difficile pour tout coureur qui débute. Une période à très haut risque, celui de laisser tomber… un entraînement, puis deux, puis tous. Un moment où l’on n’est plus dans l’euphorie du départ mais pas encore dans la nécessité de l’habitude. Après le premier mois d’entraînement par exemple ! Pile en ce moment tiens. Allez, on se remotive, on garde le cap… et les baskets. Ce serait vraiment dommage de s’arrêter en si bon chemin. Quatre conseils ciblés pour répondre aux problèmes les plus couramment rencontrés par les nouveaux coureurs. 
Sac de couchage Wilsa KL 1100
